جمعه ۱۴ ارديبهشت ۱۴۰۳ - 2024 May 03
برچسب: ذهن و بدن
داشتن پوستی سالم می تواند شاخصی برای سلامتی کلی بدن...
ناطقان پوست برای سلامتی بسیار مهم است چون بدن را... از میکروب ها و عوامل غفونی حفظ می کند داشتن... پوستی سالم می تواند شاخصی برای سلامتی کلی بدن باشد... پوست سالم با داشتن یک بدن سالم است که به...
کد خبر: ۳۲۵۱۴۹   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۷/۱۲


داشتن پوستی سالم می تواند شاخصی برای سلامتی کلی بدن...
ناطقان پوست برای سلامتی بسیار مهم است چون بدن را... از میکروب ها و عوامل غفونی حفظ می کند داشتن... پوستی سالم می تواند شاخصی برای سلامتی کلی بدن باشد... پوست سالم با داشتن یک بدن سالم است که به...
کد خبر: ۳۲۴۵۲۶   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۶/۲۴


"کوری آرنولد" میلیونر بیش از ۴۰ هزار دنبال کننده در... توئیتر دارد او مدعی شده که در سن ۴۱ سالگی... میلیونر شده است او در توئیتر نوشته بود "اگر این... ۱۰ عادت را زودتر در پیش گرفته بودم می توانستم...
ناطقان او به فهرستی ده گانه از قوانین و عادت... هایی که باید برای ثروتمند شدن از آن پیروی کنید... اشاره کرده است ۱- خواندن او می گوید ۸۸ درصد... افرادی که از نظر مالی موفق شده اند دست کم...
کد خبر: ۳۲۲۰۹۸   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۵/۳۱


شروع روز با پیاده روی می تواند انرژی شما را... در تمام ساعات پیش رو خصوصا قبل از ظهر افزایش...
ناطقان پیاده روی روشی ساده انرژی بخش رایگان و آسان... برای حفظ سلامتی مفاصل و همچنین تحرک و افزایش فعالیت... بدنی در برنامه روزانه هر فردی محسوب می شود زمانی... که صبح از خواب بیدار می شوید ممکن است ورزش...
کد خبر: ۳۲۱۳۲۳   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۵/۲۴


خواص بی نظیرش می تواند در بهبود وضعیت سلامتی افراد... تأثیر فوق العاده ای داشته باشد ...
ناطقان نیما زیوداری با اشاره به این که گیاه زعفران... به دلیل خواص بی نظیرش می تواند در بهبود وضعیت... سلامتی افراد تأثیر فوق العاده ای داشته باشد اظهار کرد... ازجمله خواص زعفران می توان به بهبود عملکرد دستگاه تنفسی...
کد خبر: ۳۲۱۲۸۱   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۵/۲۴


اگر این تکنیک به طور مرتب تمرین شود می تواند... کوتاه تری بخوابند ...
ناطقان دانشمندان روشی را توسعه داده اند که باعث می... شود پس از رفتن به رختخواب در کمتر از ۵... دقیقه به خواب عمیق فرو روید تکنیک های تنفس طوری... طراحی شده اند که بدن را در حالت آرامش عمیق...
کد خبر: ۳۲۰۳۸۱   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۵/۱۴


امروزه کاهو به طور گسترده در انواع سالادها استفاده می... شود و فواید فراوان آن برای سلامتی به اثبات رسیده...
ناطقان کاهو سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی است... کاهو برای افرادی که به دنبال تناسب اندام و کاهش... وزن هستند بسیار کمک می کند مصرف کاهو برای خانم... هایی که به مراقبت از پوست و جوان ماندن پوست...
کد خبر: ۳۱۹۵۵۹   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۵/۰۶


فواید سکوت برای ذهن بسیار زیاد است باعث آرامش و... صبر زیاد و خیلی تاثیرات مثبت دیگری در فرد می... شود ...
ناطقان آیا می دانید سکوت چقدر برای ذهن شما مفید... است اگر روزانه یک برنامه مشخص و منظمی برای خلوت... کردن با خود تدارک ببینید کارایی مغز خود را به... طور شگفت آوری افزایش خواهید داد اما انجام چنین کاری...
کد خبر: ۳۱۴۰۲۶   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۳/۱۷


خشم و عصبانیت یک احساس سالم انسانی است اما زمانی... که از کنترل خارج شود می تواند مشکلاتی را ایجاد...
ناطقان عصبانیت همچنین باعث تغییرات فیزیولوژیکی و بیولوژیکی زیادی می... شود به گونه ای که ضربان قلب و فشار خون... را افزایش داده و به بالا رفتن سطح هورمون های... انرژی آدرنالین و نورآدرنالین منجر میشود احساس خشم می تواند...
کد خبر: ۳۱۱۹۹۶   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۲/۳۰


خشم و عصبانیت یک احساس سالم انسانی است اما زمانی... که از کنترل خارج شود می تواند مشکلاتی را ایجاد...
ناطقان عصبانیت همچنین باعث تغییرات فیزیولوژیکی و بیولوژیکی زیادی می... شود به گونه ای که ضربان قلب و فشار خون... را افزایش داده و به بالا رفتن سطح هورمون های... انرژی آدرنالین و نورآدرنالین منجر میشود احساس خشم می تواند...
کد خبر: ۳۱۱۷۵۱   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۲/۲۸


بیوفیدبک یک تکنیک ذهن و بدن است که شامل استفاده... از بازخورد دیداری یا شنیداری برای آموزش افراد تشخیص علائم... و نشانه های فیزیکی استرس و اضطراب است مانند افزایش... ضربان قلب دمای بدن و تنش عضلانی ...
ناطقان با یادگیری نحوه کنترل اثرات فیزیکی و روانی استرس... با استفاده از بیوفیدبک افراد می توانند یاد بگیرند که... چگونه ذهن و بدن خود را آرام کنند و بهتر... با علائم استرس کنار بیایند هدف بیوفیدبک ایجاد تغییرات ظریف...
کد خبر: ۳۱۱۲۸۷   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۲/۲۲


داشتن پوستی سالم می تواند شاخصی برای سلامتی کلی بدن...
ناطقان پوست برای سلامتی بسیار مهم است چون بدن را... از میکروب ها و عوامل غفونی حفظ می کند داشتن... پوستی سالم می تواند شاخصی برای سلامتی کلی بدن باشد... پوست سالم با داشتن یک بدن سالم است که به...
کد خبر: ۳۰۷۹۷۲   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۱/۲۴


به کمک چند ماده غذایی و راهکارهای خانگی بدنتان را...
ناطقان بدن طوری طراحی شده است تا بدون کمک نیز... بتواند از شر سموم رهایی یابد در این موارد توصیه... می شود تا از تنظیم مجدد ذهن و بدن بهره... بگیرید به عنوان نمونه کریستی یک مادر تنهاست که یک...
کد خبر: ۳۰۵۵۵۰   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۱۲/۲۲


بیشتر افراد برای مقابله با احساس خواب آلودگی سریعا از... قهوه یا دیگر محصولات حاوی کافئین کمک می گیرند اما... راهکار های جایگزین علمی و اثربخش دیگر را نادیده می...
اند بخش قابل توجهی از مردم جهان ازجمله ۸۴ درصد... از مردم آمریکا حداقل یک روز در هفته را با... احساس خواب آلودگی سپری می کنند بخشی از این مشکل... به نداشتن خواب شبانه باکیفیت برمی گردد درحالی که باید...
کد خبر: ۲۹۵۲۶۳   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۹/۱۶


فشار خون یکی از مواردی است که ارتباط مستقیم با... سلامت فرد دارد و باید با رعایت برخی موارد آن...
ناطقان فشار خون به فشاری گفته می شود که خون... در جریان حرکت های خود به دیواره رگ ها وارد... می کند و یکی از خطرناک ترین نوع بیماری ها... در جهان است به طوری که حدود یک میلیارد نفر...
کد خبر: ۲۸۸۰۱۶   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۷/۰۷


دانشمندان روشی را توسعه داده اند که باعث می شود... پس از رفتن به رختخواب در کمتر از ۵ دقیقه... به خواب عمیق فرو روید ...
ناطقان به نقل از العالم دکتر اندرو ویل متخصص پزشکی... تلفیقی در دانشگاه آریزونا تکنیک تنفس "۴-۷-۸" را توسعه داده... و از آن به عنوان "آرام بخش طبیعی برای سیستم... عصبی" یاد می کند که می تواند در هر زمان...
کد خبر: ۲۸۶۶۹۶   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۶/۲۷


اکسیژن عنصری است که سلول های ما برای ایجاد انرژی... ادامه کار و ایجاد عملکرد در سطوح بالاتر به آن...
ناطقان اکسیژن عنصری است که سلول های ما برای ایجاد... انرژی ادامه کار و ایجاد عملکرد در سطوح بالاتر به... می کند عملکرد بهتری داشته باشیم و به ذهن و... بدن ما انرژی می بخشد و کمبود آن موجب می...
کد خبر: ۲۸۵۴۹۳   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۶/۱۴


محققان می گویند استرس می تواند مو ها را خاکستری... کند اما جالب اینجاست که این روند قابل برگشت است...
ناطقان ما همیشه ظن داشتیم که بین استرس و پیدایش... مو های سفید یا خاکستری رابطه ای وجود دارد در... حقیقت مطالعات اولیه بر روی موش ها این ارتباط را... ثابت کرده است با این حال تاکنون این مسئله به...
کد خبر: ۲۸۰۳۹۴   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۴/۳۱


طول عمر و کیفیت زندگی ما تا حدود زیادی در... کنترل ماست و همه ی ما باید قدم هایی برای...
دوست داریم آن را متوقف کنیم یا دست کم سرعتش... را بگیریم واقعیت هم این است که می توانیم هرچند... ۳۰ درصد از پیری به ژنتیک گره خورده است اما... ۷۰ درصد بقیه در دست های ماست و به سبک...
کد خبر: ۲۷۹۸۲۰   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۴/۲۷


"پیکارد" و تیمش برای پیگیری تأثیر استرس بر فولیکول های... مو از روش جدیدی برای ثبت تصاویر بسیار دقیق از... قطعات موی انسان استفاده کردند هر قطعه که آنها ثبت... کردند حدود یک بیستم میلی متر عرض داشت که حدود...
ناطقان محققان می گویند استرس می تواند موها را خاکستری... کند و جالب اینکه این روند قابل برگشت است و... یک داوطلب در این مطالعه توانست با رفتن به تعطیلات... ۵ تار از موهایش را که بر اثر استرس خاکستری...
کد خبر: ۲۷۸۰۹۳   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۴/۱۰


پربازدید ها
آخرین اخبار
پربحث ترین عناوین
کلیه حقوق این سایت متعلق به پایگاه اطلاع رسانی تخصصی ناطقان می باشد و استفاده از آنها فقط با ذکر منبع بلامانع است.
طراحی و تولید:  ایران سامانه